我的朋友，快乐和幸福是要靠自己创造的，而不是靠别人给的。

　　你必须学会感情独立，不要老把自己的喜怒哀乐寄放在别人说身上。

　　你必须要先学会爱自己，别人才有可能爱你。

　　你必须要拥有让自己快乐的能力，不能整天意兴阑珊，只会钻牛角尖，然后越想越不快乐。

　　当你问我，为什么你们可以这么容易开心时，有没有想过为什么你自己老是不开心？

　　知足常乐。想把这句话送给你。

　　我们开心，并不是因为我们没有烦恼，拥有一切快乐的事。

　　我们开心，只因为我们很容易满足；一本好看的书、一部好看的电影、一则笑话、一件衣服、一双鞋子，亦或者只是一句话，它都可以让我们开心的哈哈大笑。

　　你，可以吗？

　　这不是一种超能力，只是一种快乐的能力。我的朋友，你失去了它。

　　为什么你会失去它呢？这已不是讨论的重点，重点是你要如何将它找回来。

　　不要再钻牛角尖，不要每天都想着同样的事情和同样的人了。

　　你该想想这世界之于你，比上不足，比下却绰绰有余太多了，不要为了那唯一的不满足而毁掉了你的快乐、你的笑容，和你的人生。

　　我不是心理医生，不知道该用什么办法帮你，也不知道我们想的和说的对不对。但是说真的，该说的都说了，你听进耳里却听不进心里，不想办法改变自己，不走出忧郁笼罩，甘愿被不快乐包围，被不满足蒙蔽心灵，我们也是无能为力。

　　没有快乐的能力，只会带给别人压力，又不觉得自己有错，只想改变别人；自己虽然想改变，却不够持久，想改变的诚意一直是口大于心。

　　以上，就是某人诊视出来的你的病症。

　　你扪心自问，觉得某人有没有任何一句说错的地方？

　　某人说，梁静茹有首歌中的歌词有这么一句：你以为爱就是被爱。你要好好的想一想这句话。

　　快乐来自于满足与知足，只要你满足、知足了，其实快乐很容易随之而来。

　　不过在这之前，你得先找回快乐的能力，找回自己，这点非常的重要。

　　这篇后记，送给你，朋友。